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痛经吃什么好?5款保健茶让女性摆脱痛经
2022-11-25

”痛经”是女性朋友非常惧怕的病症,每个有过痛经经历的女性都想远离它。可是用尽“绝招”也无法摆脱它的纠缠。难道痛经真的无药可治吗?答案是否定的。那么,女性该如何远离痛经的干扰呢?

1、红花茶:调经止痛

红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、”月经不调”也有明显效果,是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配,具有很好的功效,但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。

【红花茶的泡法】

将红花干品放入杯或壶中,冲入开水,盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时,可以根据个人口味调入”蜂蜜”,也可以加入一两个干山楂片来丰富口味,同时也加强了通经的效用。

2、月季花茶:活血调经,治月经不调

月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅,以致月经不调、胸腹”疼痛”、”食欲不振”甚或”恶心”、”呕吐”等症。月季花又名“月月红”,月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似,所以月季花是女性调理月经的良药,有调经活血、缓解”腹痛”的功能。

【月季花茶的泡法】

将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中,加入开水,闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是,月季花茶口感清淡、微酸,可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。