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导致月经不调的三种不良习惯 你有吗?
2022-11-25

女性朋友的”月经不调”问题就像海水一样,退了又涨,涨了又退,对此,很多女性朋友都感到非常困扰。那么,月经不调究竟是由什么引起的呢?其实啊,月经不调的原因就存在于平时的生活当中,让小编来告诉你吧。

一、情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理”创伤”,都可导致月经失调或”痛经”、”闭经”。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

二、起居无度

据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

三、过度节食

有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

月经不调看似是小的问题,其实呢会导致其他方面的疾病,女同胞千万不要太小看它了。那么,以上造成月经不调的原因你占了几条呢?有则改之,无则加勉噢。