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日常六种食物 缓解月经不调
2022-11-25

”月经不调”是女性生理期比较常见的情况,一般月经不调会导致“姨妈”推迟、”痛经”等症状,那么可以通过哪些症状来缓解月经不调呢?

1、莲藕

含有丰富的”维生”素k,具有收缩血管和止血的作用,对于”淤血”、”出血”患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、羊肉

味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部”冷痛”、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗”肾虚”腰疼、经血不调、产后血淤等症。

4、银耳

性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、”神经衰弱”、大便秘结、眼底出血等症。

5、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

6、鸡肉

有温”中益”气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对”畏寒”怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。