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西红柿鸡肉羹——开胃补血益气
2022-11-25

鸡肉大家都爱吃,也是很常见的一种肉食种类哦,它的营养物质丰富,同时也可以有促进代谢和食欲的作用和效果。鸡肉具有补气活血的作用,还可以提高免疫力和体质的呢,鸡肉如何吃更加有营养呢,来看看西红柿鸡肉羹的做法,可以有开胃健脾的效果,具有很好的养生保健的作用。

西红柿鸡肉羹

营养价值:

蛋白质、维生素B、C、胡萝卜素、糖类、纤维素、脂肪、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用

鸡肉番茄羹

所需材料

鸡胸肉25克,番茄1个,盐适量,水淀粉适量,香油适量

做法

1鸡胸肉洗净,切末;番茄洗净,去蒂和皮,切碎。

2锅置火上,放入鸡肉末、番茄和适量清水煮开,转小火煮10分钟,加适量盐调味,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。

功效与作用

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝、美容抗皱的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。西红柿鸡肉羹具有清热解毒、生津解渴、健脾开胃、补血活血、补中益气的功效。鸡肉和番茄一起吃,可以有促进食欲的作用,还可以强筋骨的呢,对于清热解毒有好处,同时也可以有补气血的效果,是不错的养生保健的食谱类型,还可以促进代谢的哦。

关于西红柿鸡肉羹的具体的做法,是不是已经都了解了呢,对于它的好处和营养的功效,上面小编也已经给大家具体的介绍了,可以说它是很有营养,而且具有滋补作用的一种吃法,开胃补血活血补中益气,适合各类的人群,对身体健康有帮助。