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在一起煎熬却又舍不得分手,让人绝望的感情却不舍分手
2022-11-25

经过多年的情感咨询,经常会遇到很多让人唏嘘、后悔、伤客户心的感受。

两个人已经在一起很多年了,无数次的分分合合,矛盾不可调和,但是在绝望中,他们不愿承担青春的承诺和约定.

明知这段感情只是甜砒霜,无数次的妥协和乞求,无数次的想离开却深陷其中,每一次想离开都忍不住回头.

不是两个人不相爱,而是不管谁不想先退一步,谁跟对方闹僵,埋怨对方,给对方一个绊子,又不能更进一步的爱,又不愿意退一步.

很绝望,做什么都不对,进退两难。

自己再也无法快乐,而对方对自己也是无尽的嫌弃与不满。即使自己想去改变,想去扭转,收益也甚微。

感情也只能是拖一天是一天,两个人都不快乐。

其实我也经历过这样的感受。

这个过程太折磨人了。虽然时间不是很长,但实际上对一个人的内心生活和现实生活有着严重的影响。

即使分开很久,再回忆一次那些场景,即使已经放下,也永远不会被遗忘很久。

而那段时间,现实生活也很颓废。

我记得我放弃了很多喜欢的东西,那段时间,你举不起来。

只能靠脑子里一根筋的拎着,强撑着自己的精神去处理身边的事情。

记得有一次我养了一个满是玫瑰的阳台,花开的时候,别提有多美了;

我记得我想重拾画家梦,每周再学画画。

我记得我想成为视频up主,拍视频,剪视频等。但这些都是在绝望的感情中被抛弃的.

对方的无理要求,刻薄的话语,感情中自私的猜疑.最亲近的人说的那些话,总是容易让人怀疑人生。

突然有一天,我走了出来。

我以前失败过很多次,说服自己放手,但总是又回去。

而这次我成功了。

这就是我今天想和大家分享的,我自己的经历。

就是这样,我一步一步的摆脱自己的不良感情和不合适的亲密关系,直到有一天醒来失去感情,然后和平分手。

首先,从内心就跟对方分手。

具体可以在朋友圈、社交平台,只要不在你身边的人,能碰到你们在一起的,都可以。

向好朋友和远方的父母,表达:你们已经分手了;你是单身。

把过去的照片都删掉(如果实在不舍得就自己可见),起码在表面是一种新生活的状态。

因为很多人不能马上离开。

有时候,激情分手,不舍得,还得回去跪着求对方。这个过程对我们的心灵是一个更严重的打击。

从这一刻开始,我们要学会保护自己的情绪,保护自己的心灵,减少不良情绪对自己身心健康的伤害。

第二,不再寻求感情里对方的改变,不再思考如何扭转这段感情,停止寻找解决的方法。

第二个关键点是很多人认为是可以改变的。

如果经过无数次的协调磨合,对方都不愿意合作,其实基本上没有改变的余地。

我们要从内心去接受这个现实,学会不再对对方有所求、有所期望。

我个人的做法是:迁就没有底线,包容没有底线,不再计较。

就像当时的520节,我给ex发了lamer,但是她不喜欢我买这么贵的护肤品。如果她觉得它很容易使用,她就没有钱一直买它.

如果是以前正常的话,估计我又要开始吵架了,但我当时并没有生气,只是淡淡地哄着她说:“用完了就觉得。”

好用,我继续给你买。”

我这个妥协跟从前的妥协是不一样的。

从前是带着悲伤,感觉很难过,心里想“怎么两个人就走到这样了?”等等。只要你这样想,你的内心就是带着期望的。

从现在开始你的妥协,只是为了减缓“马上分手,你会特别难过,更加难走出来”的妥协。

就是不生事端,不吵架,努力让自己的情绪回归正常道路,从这段感情里面一点点抽离出来。

第三,重拾自己的生活,开始“骑驴找马”。

虽然这一段会有点委屈对面那个人,但是也没办法。

走到这一步是真情实意想放过大家,也就只能做到无所不用其极,选最低伤害的方法了。

重拾自己的生活是很重要的,长期不良的亲密关系很容易击溃你的自信,从而让你没办法从客观现实中去找到对自己清晰的判断。

结合前面第二点,只要你把感情的重心从这个人,再调回自己的身上,你会发现你失去的活力正慢慢回来。

接下来开始骑驴找马真的十分重要,你会从反馈中认知到你该有的价值。

当然不是让你真的去出轨,就是做朋友,把自己重新上架。

打开新的市场,去新的世界逛逛,和全新的人吃吃饭聊聊天,感受一下不一样的荷尔蒙。

试问一个个又帅条件又不错的小哥哥,把你当女神看,再看看等你回家了,沙发上那个满脸横肉、嘴叭叭嫌弃你的死鬼,你还会那么舍不得吗?

当然,你可能说:我走出去不懂得怎么认识新人,我走出去怕自己不够漂亮等等。

就好像第二点说的,你要重拾你自己呀!

不再自怨自艾,去打扮,去提升,去充实自己。

只要上面几点坚持下来,你会发现走出来比你想象中要快、要爽。

像我就是走出来之后, 简直吃嘛嘛香,睡眠质量都变得很好。以前总是上班没什么精神,注意力不集中,现在人变得更加更加活力。

而曾经被我荒废的生活,正一点一点找回来。

身边的兄弟也惊叹我的变化,感叹我真的不爱我前任了,以前分手总是那么忧伤,现在天天竟然跟没事人一样。

只是他们不知道,我现在的内心啊,就好像刚出狱的人,快乐得不行!觉得人生又充满了希望了,呼吸着香甜自由的空气!

所以你们也要加油,不要在不好的感情里,枯萎了自己的人生。